건강칼럼
경희대 출강중인 한의학박사가 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
추나요법과 건강보험
지난번 칼럼에서 교통사고 후유증에 도움이 되는 여러 가지 한의 치료를 소개해 드렸습니다. 오늘은 그중에서 가장 궁금해하시는 치료법 중 하나인 추나요법(推拿療法)에 대해 소개하려고 합니다. 추나요법은 손이나 도구를 사용하여 신체의 균형을 되찾는 방법의 일종으로 척추를 비롯한 관절들이 가지…
제주시 목·어깨 뻐근함에 추나요법을 선택하는 이유
✔️목과 어깨가 뻐근하게 굳어 있다면, 그 원인이 근육이 아닌 척추와 골반의 정렬 문제일 수 있습니다. 제주시 한의원에서 추나요법이 주목받는 이유도 바로 이 지점에 있습니다. Previous image Next image 📌뻐근함의 진짜 원인은 어디에 있을까요 목과 어깨의 뻐근함을 단순한 근육 피로로만 보는 시각이 많습니다. 그러나 장
제주시 골반 불균형 확인법, 체형 대칭 돕는 추나 요법
📌골반 불균형은 단순히 골반만의 문제가 아니라 척추 전체의 정렬을 무너뜨리는 시작점이 될 수 있습니다. 평소 바지 밑단이 한쪽만 더 많이 닳거나거울을 보았을 때 양쪽 어깨 높이가 눈에 띄게 다르다면 이미 골반의 균형이 깨졌을 가능성이 높습니다. 제주시 지역에서 오랜 시간 책상 앞에 앉아 업무를 보는 직장인들이나 가사 노동이 많은 분들 사이에서 이러
환절기 골격불균형 통증 제주시 추나요법 한의원
날씨가 바뀌는 환절기에는 몸이 유난히 뻐근하고 통증이 잦아지는 경우가 많습니다. 골격의 불균형이 있는 사람은 기온과 습도의 변화에 따라 근육의 긴장이 커지면서 어깨, 허리, 골반 등 여러 부위의 통증이 함께 나타나기도 합니다. ✅ 이런 경우 단순한 근육통으로 보기보다, 몸의 중심이 틀어진 골격불균형 통증으로 접근해야 합니다. 기온이 떨어지면
제주시한의원 목이 뻣뻣할 때 추나요법 알아보기
목이 뻣뻣하고 움직일 때 불편함을 느낀다면 단순한 근육 피로를 넘어 경추의 정렬 이상이나 주변 조직의 긴장을 의심해볼 수 있습니다. 제주시한의원에서 말씀 드리면 장시간 앉아 있는 생활습관이나 고개를 숙이는 자세가 많을 경우 목 주변 근육과 인대에 부담이 누적되어 목이 쉽게 뻣뻣해지고 통증으로 이어지기 쉽습니다. 이러한 증상이 반복된다면 조기에 점검하고
다리 길이 차이, 체형 불균형 신호 제주 한의원
거울 앞에 섰을 때 한쪽 바짓단이 더 짧아 보이거나, 걷다 보면 신발 밑창이 한쪽만 더 닳는 경우, 단순한 착시일까요? 사실 이런 작은 차이가 체형 불균형의 신호일 수 있습니다. 두 다리의 실제 뼈 길이는 대부분 비슷하지만, 골반이 틀어져 있거나 척추 정렬이 어긋나면 다리 길이에 차이가 있는 것처럼 보이거나 느껴질 수 있습니다. 이를 기능적 다리
척추 건강을 위해 추나요법과 운동을 추천합니다 (2)
지난번 글에서 제가 요번에 여러 가지 종류의 추나요법, 몸통 근육을 직접적으로 튼튼하게 돕는 운동들에 대해 소개하겠다고 말씀드렸었어요. 기다리셨죠? 작년 4월부터 추나요법이 건강보험에 적용되기 시작하면서 추나요법에 대해 궁금해하시는 분들이 많아졌어요. 저한테는 이런 질문들이 많이 들어와…
척추 건강을 위해 추나요법과 운동을 추천합니다 (1)
초봄에는 일교차가 크기 때문에 외출을 잘 안 하게 되죠? 오락가락하는 날씨에 옷차림을 맞추기도 어렵고 혹시 감기에 걸릴까 걱정되기도 하고요. 황사 때문에 미세먼지가 심해지는 계절이기도 하니까요. 게다가 요즘은 코로나19 때문에 다들 집에 계시는 경우가 참 많을 거예요. 그런데 활동량이…