건강칼럼
경희대 출강중인 한의학박사가 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
명절증후군 예방
매 년 초면 설 연휴가 옵니다. 설 명절이라고 하는데 사실 기쁘고 반가운 날들이기도 하지만, 일을 해야 되는 사람의 입장이라면 반갑지만은 않은 것이 명절입니다. 심지어 ‘명절증후군’이라는 용어까지 생겨났는데요. 이 ‘명절증후군’은 엄밀히 말하면 의학적 용어는 아니에요. 명절과 관련해서…
감기와 열 관리
계절이 바뀌는 시기를 환절기라고 하지요. 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기에도 어김없이 환절기가 찾아오는데요. 따뜻한 봄바람이 부는가 하다가도 추워지고, 쌀쌀해지는가 싶다가도 며칠 동안은 따뜻해지고 그러는 기간입니다. 이런 환절기에 가장 걱정되시는 건 아무래도 감기일 텐데요. 환절기에는 일…
햇빛의 이로움
많은 분들이 여러 가지 고민거리를 안고 한의원에 옵니다. 어깨 허리 무릎이 아파서 오신 분, 임신이 잘 안 되어 걱정이라는 부부, 요즘 컨디션이 예전 같지 않다는 아저씨들, 여태껏 잘 참고 살았는데 요즘 울화통이 치밀어 잠이 안 온다는 아주머니들, 운동선수인데 다쳐서 빨리 나아야 한다는…
홈쇼핑에서 파는 한약을 먹어도 되나요?
“홈쇼핑에 ○○가 나오던데요. 저한테 괜찮을까요?” “마트에서 △△를 팔던데요. 어떤가요?” “한의원에서 우리 부모님께 선물할 약을 처방받을 수 있나요?” 이런 질문들을 많이 받고는 합니다. 특히 가정의 달인 5월에 정말 많이 받는 질문입니다. 자 여러분, 일단 용어부터 정정하도록 하겠…
여름철 날씬한 몸매, 이렇게 해 보세요
여름이 왔습니다. 무더운 한여름이 되려면 아직 시간이 남았지만 그래도 아주 더운 날씨가 계속되고 있습니다. 여름에 사람들이 가장 관심이 많은 것이 다이어트죠. 체력관리나 건강관리는 사시사철 다 중요하고, 적절한 체격을 유지하는 것이 건강에 도움이 됩니다. 그런데 아무래도 여름철에는 소매…
여름철일수록 따뜻한 음식을 드세요
이열치열(以熱治熱). 열은 열로써 다스린다는 뜻의 고사성어입니다. ‘눈에는 눈, 이에는 이’라는 말과도 상통하지요. 더울 때일수록 뜨거운 음식을 먹어서 더위를 이겨내야 한다는 의미로 많이 쓰입니다. 열을 열로 이겨낸다는 이 말, 정말일까요? 네. 그렇습니다. 체표면 온도가 상승하면 몸속…
여름철 식중독 예방 및 치료
더워도 너무 덥습니다. 비라도 시원하게 한 번 오면 더위가 좀 가실 것 같은데 비 소식 없이 오랜 시간이 지나고 있습니다. 요즘 같은 날씨는 아무래도 차가운 음료를 많이 마시게 되고 익힌 음식보다 날것을 좀 더 먹게 되면서 배탈이 나기 십상입니다. 또, 단순한 배탈뿐 아니라 식중독에 걸…
감기는 한의학으로 치료하세요!
감기. 대표적인 바이러스성 질환이죠. 환절기는 아침저녁과 낮 사이의 기온 차가 아주 크기 때문에 면역력이 떨어지기 쉬운 시기로 감기와 같은 바이러스성 질환이 더 잘 생길 수 있습니다. 그래서 환절기에는 바이러스가 몸에서 마구 활동하지 못하도록 하는 힘인 면역력이 잘 유지되도록 신경을 써…
바이러스성 질환 대상포진
지난번 칼럼에서 안면마비에 대해 소개를 했었어요. 날이 추워지면 체력이 저하되고 면역력도 떨어지기 때문에 호흡기 질환과 안면마비 발생이 잦아지는 경향이 있는데 이런 질환들뿐만 아니라 대상포진도 은근 잘 생깁니다. 대상포진은 바이러스성 질환으로 바이러스 대항력, 쉽게 말하면 면역력이 떨어…
교통사고의 한의 치료
아무리 안전운전에 신경을 써도 운이 없으면 찾아올 수 있는 것이 교통사고입니다. 교통사고가 나서 크게 다치게 되면 치료를 당연히 받아야 하죠. 그런데 외상이 없을 때 단순한 근육통이라고 판단하고 제대로 치료받지 않는 경우가 있어요. 교통사고 후유증은 순간적으로 충격에너지가 흡수되면서 발…
추나요법과 건강보험
지난번 칼럼에서 교통사고 후유증에 도움이 되는 여러 가지 한의 치료를 소개해 드렸습니다. 오늘은 그중에서 가장 궁금해하시는 치료법 중 하나인 추나요법(推拿療法)에 대해 소개하려고 합니다. 추나요법은 손이나 도구를 사용하여 신체의 균형을 되찾는 방법의 일종으로 척추를 비롯한 관절들이 가지…
미세먼지, 꼭 전용 마스크를 착용하세요
미세먼지가 전국에 피해를 주고 있습니다. 심할 때는 서울에서 한강을 건널 때 바로 옆의 다리도 제대로 안 보일 지경입니다. 비라도 내리면 하늘이 조금 깨끗해지는 듯하다가 1~2일 뒤면 다시 뿌옇게 변하죠. 미세먼지가 심해지면 시야를 가려서 보기에 좋지 않을뿐더러 우리의 호흡기에도 매우…