건강칼럼
경희대 출강중인 한의학박사가 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
냉방병, 이렇게 조심하세요
본격적인 여름 무더위가 시작되었습니다. 이런 날씨에는 아무래도 에어컨을 켜지 않고서는 견디기가 힘들죠. 여름을 나기 위해 에어컨을 이용하는 것이 보편화된 사람들에게 냉방증후군 (일명 냉방병)이라는 이름은 더 이상 생소한 것이 아닙니다. 여름철에 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 냉방병의 원…
통풍의 한의 치료
한의원에서 여러 가지 내과 질환들도 많이 치료하고 있지만, 대부분은 근골격계 질환의 비중이 높습니다. 여러분들도 뼈가 쑤시거나 근육이 아프면 한의원에 가실 생각을 많이 하시죠? 그만큼 근골격계 증상 치료에 한의학이 밀착되어 있는데요. 단순 관절염이 아니라면 양방 치료를 병행해야 하는 경…
관절통, 한의학으로 치료하세요
겨울철 가장 추운 달이 1월인 것 같아요. 비가 오거나 흐린 날에도 그렇지만 추운 날 관절통이 심해지는 분들이 많을 거예요. 날이 추워지면 혈관이 수축하면서 관절을 둘러싼 근육에 혈액 순환이 잘 안 되어 관절이 유연하게 움직이지 않기 때문에 통증이 더 심해지기도 합니다. 이럴 때 떠오르…
날 궂을 때 잘 생기는 관절통
이제 슬슬 장마철입니다. 시원하게 쏟아지는 비를 보면 마음도 개운해지고 운치 있다고 하는 분들도 계시지만, 날이 흐리거나 비가 오면 몸 여기저기가 쑤시고 아픈 분들이 꽤 많습니다. 주로 연세 드신 분들이 날씨 탓에 몸이 아프다고 하시는데, 젊은 사람들도 날씨에 따라 컨디션이 달라지는 경…
여름철 건강 음료, 상그리아
열대야가 지속되고 있습니다. 너무 더워서 잠이 안 올 지경인데요. 이럴 때 시원한 탄산수가 많이 떠오르죠. 특히 맥주 같은 것이 생각나는 분들이 많으실 텐데요. 맥주는 몸을 차갑게 만들기 때문에 소화불량이나 비만을 유발할 수 있어요. 그렇다고 시원한 탄산과 약간의 알코올이 주는 개운함을…
잘 때 보채는 아이들, 침 치료가 효과 good!
더위가 많이 꺾였습니다. 그동안 더워서 밤에도 잠을 이루지 못하는 분들 많으셨을 거예요. 특히 아이들의 경우에는 더 힘들어할 수 있는데요. 날씨와 상관없이 밤에 보채고 깨어나고 그러잖아요. 아이들이 배고프거나 목이 말라서 깨는 것이 아니고, 이유 없이 밤에 갑자기 보채고 우는 현상을 ‘…
자주 쓰는 혈자리 합곡 #1
오늘은 혈자리 하나를 소개하려고 해요. 만능이라고 부를 정도로 정말 다양한 효능을 가진 합곡(合谷)이라는 혈자리입니다. 합곡은 엄지손가락과 검지손가락 사이 오목한 부분에 위치하는데요. 수양명대장경(手陽明大腸經)의 원혈(原穴)이에요. 원혈은 해당 경락의 병적 상태를 대표적으로 진단하고 치…
자주 쓰는 혈자리 합곡 #2
지난번에 소개한 혈자리 합곡(LI4, 合谷)에 대해 좀 더 이야기해볼까 해요. 합곡은 만능이라고 불릴 정도로 효능이 참 다양합니다. 오늘은 그중에서 소화 기능 개선과 진통 효과에 대해 좀 더 상세히 말씀드릴까 해요. 엄지손가락과 검지손가락 사이 오목한 부분에 있다고 위치를 설명해 드린…
한약으로 암을 치료한다고요?
암을 치료하는 한약에 대해 아는 이는 드물 것이다. 미국이나 중국에서는 암 치료에 한약을 보조적으로 사용하도록 권장하는 편이며 특히 간암에도 한약 치료를 상당히 많이 사용하고 있다. 대규모 연구도 이미 다수 진행된 상태인데, 몇 가지 소개해 보고자 한다. 암에 대한 한약의 치료 효과에…
간 기능 개선에 한약이 도움이 된다고요?
“저 간이 안 좋은데 한약 먹어도 될까요?”라는 질문을 가끔 받아요. 얼마나 걱정이 되면 이런 질문을 하는 걸까요? 한약도 약이기 때문에 순기능도 있고 부작용도 주의해야 해요. 그렇지만 괜한 걱정은 안 해도 된답니다. 사실 한약은 간 기능 개선 치료에도 많이 사용되거든요. 그런데 이런저…
환절기, 면역력을 높이기 위한 조언들
그렇게 더웠던 여름이 가고 아침저녁으로 선선한 바람이 불어 서늘한 기운이 느껴지는 요즘, 환절기 건강 관리 잘 하고 계시나요? 환절기에는 우리 몸의 바이러스를 무찌르는 면역력이 약화되기 때문에 비염이나 감기에 잘 걸리게 됩니다. 면역력이 저하되면 바이러스의 공격에 제대로 저항하지 못해…
체력 뿜뿜, 공진단!
가을이 시작된다고 알리는 입추가 지났음에도 불구하고 무더위가 이어지고 있습니다. 아침저녁으로 열기가 약간 덜한 바람이 불기는 하지만 그래도 하루 종일 폭염 상태인 것은 마찬가지입니다. 올해는 너무 힘들고 진 빠지는 여름인 듯합니다. 아무래도 이런 날씨에는 체력 소모가 많다 보니 보약에…